Skocz do zawartości

Z drugiej strony ekranu - 2011-2012-2013


CzAk1

Rekomendowane odpowiedzi

  • Odpowiedzi 75
  • Created
  • Ostatniej odpowiedzi

Top Posters In This Topic

pierwsza połowa 2010, druga 2011. Pierwsza winnica Marina, druga szkockie beczki. Mam Was z głowy na co najmniej rok.

 

p.s. wrocilem do domu o wlasnych silach, o 9 rano już trolowałem na forach i nie miałem kaca :P

 

sylwek.jpg

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jest lepiej. przestałem ćwiczyć na skakance, bo zrobiłem się taki ciężki ze sobie co chwile nogę skręcałem na piłce nożnej. Ale zszedłem do 98kg z niewielkim brzuchem głownie dzięki grze na hali i rolkom. Basen pomaga na ogólne rozprostowanie mięśni by nadal spalały drzem z pączków, ale nie oszukujmy się 50min pływanie (600-700m tylko tyle daje radę) nic wspólnego z odchudzaniem sie nie ma.

Jak noga będzie stabilna wracam na skakankę -świetnie rozwija mięśnie i szybkość - czuje to grając w piłkę.

 

Gratuluje wyniku. 9.5kg to naprawdę sporo!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

O, staaary. Takich zdjęć się nie wrzuca na forum graficzne. Dla własnego bezpieczeństwa. :)

Dokładnie.. Jak jakiś pan będzie Ciebie zaczepiał i obiecywał, że da Ci lizaka ale jak pójdziesz z nim do jego domu to znaczy, że spotkałeś właśnie Shoguna 3D albo mnie:D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się



×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Wykorzystujemy cookies. Przeczytaj więcej Polityka prywatności