dwa - AE nie jest dobry do montowania dźwięku... jeśli chodzi o preview to też bym się nie sugerował... bo potrafi przesunąć dzwiek tylko w podglądzie, w efekcie dając Delay. Co do czasu renderu, to warto OPTYMALIZOWAĆ sobie kompozycję, wyłączyć efekty i korzystać z Proxy... jeśli masz quada to powinno w realtime ci podgląd pokazać... jeśli wogóle nie masz dźwięku w podglądzie, pomimo że włączyłeś Tą ikonkę głośniczka w zakładce "preview"... to wejdź w Preferences - Audio Preview - i sprawdź czy na niższych ustawieniach pójdzie, albo czy Twoja Karta jest Kompatybilna.(powinna być chyba zgodna z ASIO czy jakoś tak)
Polecam Premiere... bo przecież efekt ognia i tak wkładasz w określonym z góry czasie... a chcesz tylko dźwięk dopasować.
pozdrawiam.